เมื่อคุณกำลังจะ แต่งงานรายการสิ่งที่ต้องทำในไดอารี่ของคุณมักจะกว้างขวางและมักจะล้นหลามมาก ความเครียดอาจทำให้ผิวของคุณเปล่งปลั่ง สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการสำหรับวันสำคัญของคุณ

ดังนั้น สิ่งสำคัญคือต้องเตรียมผิวของคุณให้ดีเท่าที่คุณสามารถทำได้และทำตามขั้นตอนเพื่อช่วยให้มันดูดีที่สุดสำหรับงานแต่งงานและฮันนีมูนหลังจากนั้น ต่อไปนี้คือวิธีการดูแลผิวของคุณในสัปดาห์ที่นำไปสู่การพูดว่า “ฉันทำได้”

นอนหลับให้เพียงพอ

ขั้นตอนแรกคือให้แน่ใจว่าคุณนอนหลับเพียงพอในช่วงสัปดาห์และเดือนที่นำไปสู่โอกาสสำคัญยิ่งของคุณ สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการคือถุงใต้ตาขนาดใหญ่จากการขาดการพักผ่อนที่มีคุณภาพ นอกจากนี้ พึงระลึกไว้เสมอว่าเมื่อคุณนอนหลับ การไหลเวียนของเลือดในผิวหนังจะเพิ่มขึ้น และนี่คือเวลาที่ผิวสร้างคอลลาเจนขึ้นมาใหม่และซ่อมแซมความเสียหายที่เกิดจากรังสียูวี ในทางกลับกันสิ่งนี้ช่วยลดจุดด่างอายุริ้วรอยและริ้วรอย

หากคุณต้องการดูดีที่สุด ให้เข้านอนแต่หัวค่ำ แม้ว่าคุณจะยุ่งกับงานที่ต้องทำมากมายในงานแต่งงานในรายการตรวจสอบของคุณ

กินเพื่อสุขภาพ

ผิวของเรานั้นดีพอๆ กับคุณภาพของอาหารเช่นกัน ดังนั้นคุณควรมีสมาธิในการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพให้ได้มากที่สุดในช่วงหลายเดือนก่อนที่คุณจะพูดว่า “ฉันทำได้” คุณต้องการบริโภคไฟเบอร์และผลไม้และผักสดที่อุดมด้วยสารอาหารซึ่งมีวิตามินและแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ต่อผิว เช่น วิตามิน A, B, C และ E รวมทั้งโพแทสเซียม แมกนีเซียม สังกะสี และอื่นๆ

นอกจากนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารแต่ละมื้อมีความสมดุลด้วยส่วนผสมของคาร์โบไฮเดรต GI ต่ำ โปรตีนไร้มัน และไขมันที่ดี เช่น ถั่ว อะโวคาโด และน้ำมันมะกอก

คงความชุ่มชื้น

เป็นการดีที่จะรักษาความชุ่มชื้นเพื่อช่วยให้จิตใจและร่างกายของคุณในหลาย ๆ ด้าน รวมถึงการเพิ่มความกระจ่างใสของผิว ชั้นหนังแท้ชั้นนอกสุดต้องการความชื้นเพียงพอที่จะล้างสารพิษที่อุดตันผิวและนำสารอาหารที่เป็นประโยชน์ไปยังเซลล์ของผิวหนัง การดื่มน้ำจะช่วยฟื้นฟูผิวของคุณและทำให้ผิวดูเรียบเนียนขึ้น นุ่มขึ้น อิ่มเอิบ และเปล่งปลั่งมากขึ้น การให้ความชุ่มชื้นที่เหมาะสมช่วยขจัดความหย่อนคล้อยของผิวด้วย และช่วยรักษาค่า pH ของคุณให้สมดุลเพื่อให้ผิวแข็งแรงและมีความสุข

ออกกำลังกาย

อีกขั้นตอนหนึ่งที่คุณควรดำเนินการก่อนงานแต่งงานของคุณคือการรักษาความกระตือรือร้น การออกกำลังกายมีความสำคัญต่อการรู้สึกดี กระชับ และควบคุมน้ำหนักส่วนเกิน แต่ยังช่วยให้ผิวมีการไหลเวียนของโลหิตเพิ่มขึ้นทั่วร่างกายและช่วยหล่อเลี้ยงเซลล์ผิว อีกวิธีหนึ่งที่เราทุกคนกำจัดของเสีย เช่น อนุมูลอิสระและสารพิษอื่นๆ ก็คือการทำให้เหงื่อออก ดังนั้นให้เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและสร้างเหงื่อเพื่อล้างสิ่งชั่วร้ายออกจากเซลล์ทำงานให้ได้มากที่สุดเพื่อผิวที่เปล่งปลั่งมากขึ้น

การออกกำลังกายก็ช่วยคลายความเครียดได้ดีเช่นกัน เนื่องจากความเครียดสามารถเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดสิวได้ และงานแต่งงานก็เป็นช่วงปกติที่ผู้หญิงมักจะกังวลและกังวลมากกว่าปกติ การเพิ่มกิจกรรมในตารางเวลาของคุณจะช่วยให้คุณต่อสู้กับความรู้สึกนี้และส่งเสริมให้ผิวกระจ่างใสในทางกลับกัน เพียงให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ทำอย่างนั้นกับใบหน้าที่แต่งหน้าเต็มไปด้วยเมคอัพเมื่อคุณเคลื่อนไหว การออกกำลังกายด้วยใบหน้าที่สะอาดจะมีสุขภาพดีกว่ามาก เนื่องจากเหงื่อและอุณหภูมิที่สูงขึ้นจากกิจกรรมทำให้รูขุมขนเปิดออก ซึ่งอาจอุดตันด้วยการแต่งหน้า

• ออสเตรเลียมอบเงิน $277K สำหรับซอฟต์แวร์รายงานภาษี Crypto ในประเทศแรก
  
• รีวิว Gulabo Sitabo : การเสียดสีที่สร้างขึ้นมาอย่างดี

ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีคุณภาพ

เคล็ดลับอีกประการหนึ่งคือการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีคุณภาพเพื่อนำไปสู่คำปฏิญาณตนเพื่อช่วยให้ผิวของคุณดูและรู้สึกน่ารักมากที่สุด การใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ปราศจากสารเคมีและผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับสภาพผิวของคุณให้ผลตอบแทนคุ้มค่า ไม่ว่าจะเป็นผิวมัน ผิวผสม ผิวแห้ง หรือผิวบอบบาง

อย่าเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ ในสัปดาห์ก่อนงานแต่งงาน เพียงหากคุณได้รับปฏิกิริยาที่แย่มากจากส่วนผสมอย่างน้อยหนึ่งอย่าง แต่คุณสามารถเพิ่มสิ่งต่าง ๆ ในระบบการปกครองของคุณในช่วงหลายเดือนก่อน และดูว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ ตัวอย่างเช่น คุณต้องการขัดผิวเป็นประจำและใช้เปลือกผิวและซีรั่มปรับผิวให้กระจ่างใสเพื่อช่วยให้ผิวของคุณดูดีที่สุด คุณอาจต้องการแนะนำ โลชั่น CBD ที่ได้รับการยอมรับเป็นอย่างดี ในชีวิตประจำวันของคุณเช่นกัน เนื่องจากผู้หญิงจำนวนมากพบว่าสามารถช่วยในการรักษาความผิดปกติของผิวหนัง ลดการอักเสบ และบรรเทารอยแดงและความเสียหายจากแสงแดด

นอกจากนี้ ให้เริ่มใช้ครีมบำรุงรอบดวงตาอย่างขยันขันแข็ง ทำความสะอาดผิวของคุณอย่างล้ำลึกด้วยมาสก์ และสวมค่า SPF สูง ๆ เสมอภายใต้การแต่งหน้าของคุณหรืออยู่คนเดียวทุกวัน

ต้องใช้การวางแผนและความมุ่งมั่นในการดำเนินการตามขั้นตอนทั้งหมดที่ระบุไว้ในที่นี้ แต่ผิวและจิตใจและร่างกายของคุณจะประทับใจกับการทำงานหนักของคุณ และคุณจะภูมิใจกับผลลัพธ์ในวันพิเศษของคุณอย่างแน่นอน

ติดตามเรื่องราวเคล็ดลับดีๆได้ที่ travelwithmea.com อัพเดตทุกสัปดาห์